futás a Mecsekben

Tegnap gyönyörű idő volt, 10 fok, napsütés. Négyen mentünk futni a Mecsekbe, a Mandulástól futottunk el a Remeterétre és vissza (9 km). Útközben láttam a János-kilátót a Tubesen, elhatároztam, hogy másnap elmegyünk oda a lányokkal. A programunk sűrűbb lett, mint terveztük, végül délután 3 körül csak én mentem vissza futni. Ugyanott, a Mandulásnál lévő parkolóban hagytam a kocsit és ugyanazon az ösvényen indultam el, de pár száz méter után áttértem az út túloldalára és célba vettem a 611 méter magas Tubest. A ködös, sötét idő ellenére sem volt nehéz követni az utat (piros háromszög), frissek a felfestések:

A Lapisig könnyű a terep, onnan meredek cikk-cakkban fut az ösvény a Tubesig, ahol a kilátót a csúcs város felőli oldalára építették, így nem zavarják a katonai objektumok minden irányban a kilátást.

A kilátóba is felszaladtam, de csak az utolsó harmadáig, a szél majdnem átlökött a korláton, jobb a békesség... Még mindig csak fél 4 felé járt, egész jól lehetett látni, így a sárgán elindultam a Misinára (TV-torony). Mivel a Misina csak 535 méter, ide kellemes lejtőn lehet átfutni, enyhe emelkedővel a végén. A csúcson olyan köd volt, hogy a torony teteje sem látszott.

A Misináról a cikk-cakk vonalban az állatkert felé haladó ösvény is elég meredek, ráadásul azt se tudtam, jó felé futok-e, csak követtem a sárga háromszöget (az biztos indul valahonnan :), de a végén a majomricsaj jelezte, jó helyen járok. Bő 7 km-es kör volt, jó időben érdemes a gyerekekkel is megtenni.

A decemberi futóprogramom egész jól alakul a 8 napos futásszünet ellenére is, eddig 82 km-nél tartok és még legalább kétszer szeretnék futni az idén.

Az evezés és a foci azért hiányzik a szünetben, találtam is egy egész jó kihívást, szeretnék lenyomni 100 fekvőtámaszt egyben, már el is kezdtem az edzést: http://100fekvotamasz.hu/

Karácsony

Az időjárás nem nagyon befolyásolja a hangulatom, tény, hogy egy tavasszal jó, ha süt a nap, karácsonykor meg fehér a táj. Bár riogattak, hogy idén nem lesz fehér karácsony, nem olvadt még el a hó:

A hó nálunk egyenlő a sporttal, akár hólapátolásról, akár szánkózásról van szó. Idén még egy klassz havas futást is beiktattunk Karesszel és Borival (nekik köszönhetem, hogy megszerettem a futást), tegnap az akkor még puha hóban elfutottunk az Oroszlán szikláig és vissza (7.6 km).

Este még kimentünk a gyerekekkel szánkózni, Bálintot csak röviden húzhattam, utána vagy cipelnem kellett vagy hógolyókkal játszott, amíg a lányok a meredek utcákon csúszkáltak.

Autók szinte egyáltalán nem jártak, ez a csönd maradt ma reggelre is, némi rallyzással öcsémmel elintéztük reggel a bevásárlást mindenkinek, aztán Eszterrel ismét szánkóra pattantunk, van két utcára tőlünk egy kis erdő, hiába koptatták már ki tegnap a pályát, még mindig jeges volt, jól csúszott. 

 

Elég helyet csináltunk a halászlénak, ma már nem tervezünk túl sok mozgást, igaz, egyelőre úgy néz ki, Anyukámékhoz is szánkóval megyünk át (oda jön a Jézuska).

Jönnek a csontfogak. De honnan?

Emmának sorra potyognak ki a fogai és sokszor már látni mögöttük a csontfogakat. De hol voltak eddig? Rábukkantam pár érdekes képre; nem gondoltam volna, hogy így és ekkora helyet foglalva helyezkednek el a gyerek koponyájában. A szemfogak tényleg szinte a szemgödörtől indulnak végső helyükre.

 

speed climbing

A suliban falmászáson néha versenyt rendeznek, a legjobbak csokit kapnak. Ezúttal nem a megmászott falak száma, hanem adott pályákon a sebesség alapján rangsoroltak. Eszter 32 másodperces mászással megnyerte a "nagylány kategóriát" (negyedikesek és idősebbek), büszkén mutatta nyereményét.

Nagycsoportos kora óta mászik, de tényleg csak saját szórakozására, nem hajtja mindig az újabb falakat vagy épp időeredményeket. Szerintem egy hasonló korú kislány fél év alatt már meg tudná mászni ugyanazokat a pályákat, mint Eszter 5 év mászás után; persze azért a rutin meglátszik rajta. De talán pont ezért szereti ennyi év után is és még mindig lelkesen jár órára (hetente egyszer), nincsenek elvárások, se szigorú edzések. A gyorsmászásnak persze megvan a saját versenyága, eszméletlen, hogy képesek a profik felrohanni a falakon:

Budapest - amerikai szemmel

Két itt élő amerikai által írt blogot is ajánlok, melyek segítenek megérteni, milyen lehet egy amerikainak a magyar nyelv tanulása, miben nagyszerű és miben inkább furcsa a magyar konyha, hogyan is látják a híres vendégszeretetünk vagy éppen a sokat szidott tömegközlekedésünk:
http://anamericaninbudapest.com/
http://adriknows.com/

átlátszó templom

Két huszonéves belga építész áttetsző templomot épített. Illetve van olyan perspektíva, ahonnan áttetsző és van, ahonnan tömör templom képét mutatja.

 

Az építészek oldalán még több információ található, a youtube-on pedig másfél percbe tömörítve megnézhetjük, hogyan legózták össze a helyszínen:

védőruha

Réka nemrég küldte át a telefonjáról ezt a fotót Bálint első festéséről. Az ecsetkezelési technikán kívül a védőruhát érdemes megfigyelni.